You are here: Home / Archives for september 2007

Goal-Free Living: Steven Shapiro, Nicolai Moltke-Leth, Alexander Kjerulf og Christian Ørsted 5. oktober i Valby

20. september 2007 By Christian Ørsted Leave a Comment

Har du de rigtige mål i dit liv og dit arbejde? Hvad gør dine mål ved dig? Jagter du mål, som andre har sat? Er du en af dem som aldrig når sine mål? Eller når du dine mål – men glemmer at nyde det? Måske er du, som så mange andre i dag, mål-oholiker – styret af mål som ikke gør dig glad og ikke giver dig energi.

Sæt fokus på dine mål, din energi og din arbejdsglæde fredag den 5. oktober kl. 13-16 i Valby og oplev:

  • Hvordan du finder de rigtige mål – i livet og på jobbet
  • Hvor du henter energien til at nå dine mål
  • Hvordan du undgår at ende som slave af de forkerte mål

Arrangementet er en sjælden chance for at opleve den internationale bestseller-forfatter Stephen Shapiro i Danmark. Hans budskab om Goal-free Living, altså hvordan man lever uden at lade sig undertrykke af sine mål er afsindigt spændende.

Læs mere om arrangementet og tilmeld dig her (link ikke længere aktivt).

Filed Under: Bliv en bedre leder, Produktivitet, Time management

Nuets kraft: Musik og dans

19. september 2007 By Christian Ørsted Leave a Comment

Eckhart Tolle er i Danmark. I går fortalte han om nuets kraft og bevidsthed. Om det magiske der sker når vi er helt nærværende og engagerede.

En af Alan Watts poetiske taler handler om samme emne. Hvis det kun handler om at nå målet ville de bedste orkestre være dem der spillede hurtigst. De største komponister ville kun skrive slutninger. Men når musikken spiller har vi et valg. At stoppe op. Mærke efter. Være tilstede.

Efter Tolle havde talt i Tivolis Koncertsal blev jeg spurgt af en journalist hvad jeg fik ud af det og hvad erhvervslivet kan bruge det til. Jeg tror at Tolles pointe var det stik modsatte: At når vi ikke er der for at “bruge det” og for at “nå noget”, kan de blive plads til at være og at (op)leve. Måske kan man træne sælgere og ledere i at være nærværende fordi det “virker” og fx sælger mere. Men kvaliteten af nærværet er større når den ikke har andet formål end nærværet i sig selv. Når vi oprigtigt er interesserede i mennesket vi er sammen med – og paradoksalt nok er det også der at man leder bedst, sælger bedst og præsterer bedst.

Se videoen med Watts’ tale her:

Filed Under: Få mere energi, Kom i gang med meditation

Sådan skaber du fokus og ro (interview i I FORM)

10. september 2007 By Christian Ørsted Leave a Comment

Ny forskning fra University of California, Irvine viser at vi i gennemsnit bliver afbrudt hvert 3. minut hvis vi arbejder på kontor – især af e-mail og kollegaer der “lige har brug for fem minutter”… og ofte tager det lang tid at komme på sporet igen – hvis vi overhovedet gør det.

I det nye nummer af I FORM skriver Camilla Victoria Marcinkowski om hvad man kan gøre for at skabe mere fokus og sammenhængende tid og opmærksomhed om de væsentlige opgaver. Selve artiklen er på fire sider og indeholder et væld af pratiske tips og anbefalinger baseret på de mange kurser og coachingsessioner vi har lavet.

Udover al praktikken i at tage stilling til hvad der er vigtigt hver dag, hvornår det skal gøres og hvordan man skaber de praktiske rammer for det er der især en ting jeg godt kan lide i dette intereview: Der er også blevet plads til den anden side af mønten. Afbrydelser kommer nemlig ikke kun udefra, men også fra os selv og vi har brug for dem! Vi kan bruge dem til at lade op og refokusere på det vi skal have energi til. “Lav kvalitetsafbrydelser i stedet for at søge formålsløst på nettet. Gå en tur, løb en tur. Tag en en snak med en kollega.” Hvis du sikker ned det meste af dagen er det især vigtigt at få rørt sig og lavet noget fysisk. “Man kan bruge en hel dag på at være halvt engageret mens ens krop bare skriger på at komme væk fra stolen.” “Det handler om at slippe det mentale spor, så man kan komme tilbage og være fuldt på”.

Læs hele artiklen (4 sider) i I FORM nr. 13/2007 (6/9-26/9) (selve artiklen er ikke online – mail mig hvis du ønsker den tilsendt som PDF).

Filed Under: Produktivitet, Time management, Ørsted i medierne